100日後に10kg痩せるナイスミドル(91.7kgスタート)

過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる

2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧

スタートから8.1kg減(あと16日)

しばらくサボってた。 8/1 85.25 8/8 85.35 8/15 84.75 そして、今日は83.60 朝食 モーニングでブラックコーヒー、トースト1/4切れ、茹で卵一つ 気づいたらあと2週間ちょいで、あと2キロ減らさないといけない。今朝トーストを食べてしまったが、ブーストする…