100日後に10kg痩せるナイスミドル(91.7kgスタート)

過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる

前回から-0.8キロ、スタートから-4.85キロ(あと51日)

f:id:seritarbores:20220719093750p:image

先週もまぁまぁ不摂生だったが、結果1日1食やお酒がハイボールなら良い感じで少し減るのか。