先週もまぁまぁ不摂生だったが、結果1日1食やお酒がハイボールなら良い感じで少し減るのか。

ランチはガッツリステーキとハッシュドポテト、デザートあり。夕食は、納豆ご飯とお味噌汁。

朝食はいつもの感じで、夕食はハッシュドビーフとライスだが、二杯食べた。

朝食はパンとシリアル、夕食はトマトチキンの煮込みとパン

昼は同僚とハイカロリーなパスタ、夜は唐揚げやら、ポテトサラダやらとハイボール。 もはや、ダイエットブログでもなくなってきて、日々の不摂生を吐露するブログになってきた。

午前中は気持ち悪すぎて昼にトイレで吐く。でも、懲りずに夕食は串揚げとハイボール。

しこたま飲み食いした！

1日1食にしてるだけで、意志の弱さを出しまくり

ぎゃー、増えてしまってる しかも、夕食もお腹が空き、いつもは月曜ファスティングなところ、夕食唐揚げやら、串揚げやら

親戚と食事、夕食後にお腹が空いてクッキー爆食い。今週は歯止めを知らぬ。

今日は何とか健康的

止まらなくなってきたぞ〜。ローカロリー作戦どこに行った？

前日のトンカツに続いて、止まらなくなってきた、あちゃー

英語のレッスンで遅くなり、レッスン会場の近くでとんかつ爆食い。あちゃー。

今日は忙しかった。火曜の定番？

そこまで無理はしていないが順調だ。 ベルトの穴は2つ小さくなった。また、普段着ているワイシャツの一番上のボタンが止まる様になった。 昨年着ていた夏用のスーツズボンが入らないと危惧していたが、大丈夫そうだ。 今日もコーヒーと水のみ。

夕食はビールも飲んでしまった。朝食は普通に食べ、夕食のガパオライスは妻が作ってくれたが美味しかった。

うん、健康的！昼は坦々麺！

残り70日を切ってしまった ハイボール大を注文したら1リットル来てしまった。サラダ、ソーセージなどをつまみする