1.100日間のログ
しばらくサボってた。 8/1 85.25 8/8 85.35 8/15 84.75 そして、今日は83.60 朝食 モーニングでブラックコーヒー、トースト1/4切れ、茹で卵一つ 気づいたらあと2週間ちょいで、あと2キロ減らさないといけない。今朝トーストを食べてしまったが、ブーストする…
先週もまぁまぁ不摂生だったが、結果1日1食やお酒がハイボールなら良い感じで少し減るのか。
ランチはガッツリステーキとハッシュドポテト、デザートあり。夕食は、納豆ご飯とお味噌汁。
朝食はパンとシリアル、夕食はトマトチキンの煮込みとパン
昼は同僚とハイカロリーなパスタ、夜は唐揚げやら、ポテトサラダやらとハイボール。 もはや、ダイエットブログでもなくなってきて、日々の不摂生を吐露するブログになってきた。
午前中は気持ち悪すぎて昼にトイレで吐く。でも、懲りずに夕食は串揚げとハイボール。
しこたま飲み食いした!
1日1食にしてるだけで、意志の弱さを出しまくり
ぎゃー、増えてしまってる しかも、夕食もお腹が空き、いつもは月曜ファスティングなところ、夕食唐揚げやら、串揚げやら
親戚と食事、夕食後にお腹が空いてクッキー爆食い。今週は歯止めを知らぬ。
今日は何とか健康的
止まらなくなってきたぞ〜。ローカロリー作戦どこに行った?
前日のトンカツに続いて、止まらなくなってきた、あちゃー
英語のレッスンで遅くなり、レッスン会場の近くでとんかつ爆食い。あちゃー。
今日は忙しかった。火曜の定番?
そこまで無理はしていないが順調だ。 ベルトの穴は2つ小さくなった。また、普段着ているワイシャツの一番上のボタンが止まる様になった。 昨年着ていた夏用のスーツズボンが入らないと危惧していたが、大丈夫そうだ。 今日もコーヒーと水のみ。
夕食はビールも飲んでしまった。朝食は普通に食べ、夕食のガパオライスは妻が作ってくれたが美味しかった。
うん、健康的!昼は坦々麺!
残り70日を切ってしまった ハイボール大を注文したら1リットル来てしまった。サラダ、ソーセージなどをつまみする
朝はお腹が空かないな〜 1日2食カロリー制限方針だが・・・
朝食きなこヨーグルトと考えたが食欲はなく、夕食のみ ただ、あまりカロリー制限はせず
先週は食べ過ぎだったので、今週は少し軽めの食事にする予定。今朝はきなこヨーグルト。
週末結構食べてしまったので増えたか心配してたが、少し減ってた。平日頑張ってたおかげか。 今日は月曜なので断食。今週も平日は頑張ろう!
昨日のタイカレー残りと、賞味期限近くのお菓子をポリポリと食べる。金曜土曜と食べたので控えようと思ったけど、無駄に食べてしまった〜。
職場のイベントで豪華な食事、ビールも飲んだ〜
朝食はミニカレー付き、正直そこまでお腹が空いてたわけではないので、もう少し軽めでも良かったかも 夕食はこれらに唐揚げもあり
と夕食を食べたところの隣の人が言ってた 朝食はいつもの感じ 比較的にヘルシーメニューか?
残り80日を切った、少し焦る 朝食はいつもの感じ 夕食は、軽くハイボールと低糖質のつまみと思ったが、お店から帰り際に大きなおむすびをお土産に貰ってしまう。美味しかったけどダイエット的には、、、まぁいいか
順調。ビールをハイボールに替え、揚げ物を控えてた効果か?この内容であれば続けられそうだ。 今日は毎週月曜日なんとなく断食しているが、今日も断食。お腹がすくので炭酸水を飲みまくる。