成果が出てる！ただ、糖質制限をかけており、最初の3キロくらいはグリコーゲンに紐付いた水分だと聞いたことがあるので、実質は850g減ったくらいか？ 脂肪換算のカロリーは850g*7(kcal/g)=5950kcalなので、そう考えると妥当な減量か。月曜は食事なし、火曜〜…