夜いびきをかかなくなったらしい、少し前までは轟音のいびきだったが、あったとしても小さい音らしい 夜酒を飲んでから眠くなりにくくなった、少し前まではすぐ睡魔に襲われてた 酒を飲まない夜の時間を有効に使える 女性の店員さんが優しく接してくれる、気…

1日1食✖️糖質制限（2022/5/30〜6/3）： ある程度のわがままボディーにとっては、糖質制限は有効な手段 それに加えて、1日1食の組み合わせは最強の盾と矛！ ただし、糖質制限は頭が働かなくなる可能性がある双刃の剣、素人にはお勧めしない 結果:3.8キロくら…

ダイエット目的： 1児のパパなのですが、子供が少し大きくなり、幼稚園や小学校の運動会で父兄参加のリレーとかがあったら、颯爽と駆け抜けて自慢のパパになりたいと考えてます。 また、妻に少し前の僕の写真を見せたら「この人ものすごいタイプなんだけど！…