ダイエット手法（随時更新）

1日1食✖️糖質制限（2022/5/30〜6/3）：

• ある程度のわがままボディーにとっては、糖質制限は有効な手段
• それに加えて、1日1食の組み合わせは最強の盾と矛！
• ただし、糖質制限は頭が働かなくなる可能性がある双刃の剣、素人にはお勧めしない
• 結果:3.8キロくらい減ったが、ほとんど水分だろうから実質は0.8キロくらいか？

1日2食✖️糖質制限（2022/6/6〜6/12）：

• 前の週を1日1食にしてたのはキツすぎたので少し緩める
• 結果:-0.2キロ。週末糖質をカットしないため、効果が分かりづらい

1日2食✖️カロリー制限(2022/6/13〜):

• 高タンパク低脂質の食事、週末は糖質をカットしない、この形式を試みる
• ただし、王道のダイエットで空腹との戦いになるか？