100日後に10kg痩せるナイスミドル(91.7kgスタート)

過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる

普通に食事(あと89日)

朝食はベーコンエッグ、パン。夕食はガパオライスと白菜のスープ、ビールとハイボール

週末は家族と普通に食べるので、糖質制限なし。