100日後に10kg痩せるナイスミドル(91.7kgスタート)

過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる

朝食抜き、夕食つまみとハイボール(あと71日)

朝食きなこヨーグルトと考えたが食欲はなく、夕食のみ

ただ、あまりカロリー制限はせず